肌のコラーゲンを増やす方法詳細コンテンツ

肌のコラーゲンを増やすための生活習慣

トップページで、肌のコラーゲンを増やす方法として、外側と内側の両側からのケアが大切だとお話ししました。その理由は、お肌も体の一部であり、体の老化のスピードを遅らせることが、肌の老化のスピードを遅らせることにもつながるからです。お肌のハリがなく、たるみ、しわが気になる方は、肌のコラーゲンを増やしてハリを取り戻せばこうした悩みもなくなるはずだと考えて、コラーゲンが配合された美容液やオールインワン化粧品などをせっせとお肌に塗ってみたり、鶏の手羽先を使った料理などコラーゲンがたっぷりのお料理を一生懸命食べたりします。

コラーゲンを増やす食べ物ってあるの?

コラーゲンたっぷりな食べ物と言えば、鶏の手羽先や軟骨ですが、こうした食べ物を食べていれば、お肌のコラーゲンも増えるのでしょうか。また、コラーゲンドリンクなども人気ですが、食べ物や飲み物などでコラーゲンを取り入れることで、お肌のコラーゲンは増えるのでしょうか。グルメ番組などで、鶏の煮込み料理を食べるシーンによくありがちな「コラーゲンたっぷりでお肌によさそう」なんてコメントがありますね。確かに鶏の煮込み料理とか、何日も煮込んだコラーゲンスープなるものを見ると、トロトロしていて、これを食べればお肌のコラーゲンも増えて